الدرس الاول:من سلسلة التغيير نحو الافضل

 سببان خفيان لعدم التغيير.

التغيير نحو الافضل سنة من سنن الكون وقانون عين تجاه النفس وتجاه المجتمع، وقد تضمن ذلك بقوله تعالى :

بسم الله الرحمن الرحيم

ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم. الرعد 11. صدق الله العظيم.

والتغيير منهج يقوم على اسس علمية عبر عملية تشمل :

العلاج.

التعلم.

التغيير.

الممارسة.

ان الغاية من عملية التغيير هو الوصول الى الشعور الصحي بالذات لكي يتمكن الانسان من مواجهة تحديات الحياة، ويكون فاعلاً منجزا ومنتجا، ومحققا لغاية وجوده ومعنى حياته بجدارة وثقة بالنفس عالية، وهذه العملية لا تحتاج الى مساعدة الاخرين او الظروف المناسبة للبدء بها، كما قد يعتقد البعض. هذه العملية تحتاج الى شخص واحد هو انت، ونية صادقة تتمثل في قرار يصدر من القلب، وتعهد امام الله وامام النفس وامام الاخرين بالتوجه نحو التغيير الايجابي الفعال دون التسبب بأذية الاخرين او الاساءة اليهم، او حتى الاساءة الى النفس. ان العائق الاكبر الذي يقف بوجهك ويمنعك من ذلك التغيير الايجابي هو سبب خفي أغلب الناس لا يشعرون به وهو يتمثل في حالة الراحة والاطمئنان للحالة التي نحن عليها، وبسبب خفي ثاني يتمثل في ذلك الجزء من الدماغ والذي يعرف بالاميجدالا ذلك الجزء يشبه اللوزة بحجمه وشكله. هذه الاميجدالا تقول لك : لا تصدق كل هذا الكلام انه دجل وغير حقيقي، وستسرد لك قصص طويلة تثبت لك من خلالها عدم جدوى العملية وان كل شيء مقدر ومكتوب، وسوف تلهيك كي لا تقوم بهذه العملية ابدا، فغايتها ليس الاضرار بك لا سمح الله، انما تتصرف وفق منطق حمايتك لانها تعرف من انت بالضبط.

تدريب اليوم:

- اذا كل ما نحتاجه اليوم للبدء بعملية التغيير هو الاعتراف بالحاجة للتغيير وايجاد الاسباب التي من اجلها نقوم بعملية التغيير. قم بالاعتراف بذلك، واكتب اسباب قوية لهذه العملية.

- التحدث الى الاميجدالا بهدوء معربا لها عن رغبتك الصادقة بذلك طالبا منها المساعدة متحدثا اليها بانك صادق وعازم على التغيير وانك ستتبع منهج علمي وبانك ستلتزم بهذا ما حييت، فرحلة التغيير رحلة حياة مستمرة، قم بالالحاح عليها بهدوء مكررا الطلب صباحا عند الاستيقاظ وقبل النوم وكن جاد في ذلك وسوف تستجيب باذن الله. بالطبع سوف يكون للاميجدالا دور ايجابي بالمستقبل سوف اذكره في حينه.

ارجوا القراءة وتنفيذ التمرين.

حتى نلتقي بالدرس الثاني باذن الله اتمنى لكم رحلة ممتعة وسعيدة وايام جميلة.

أيمن قتلان